山楂的功效及食用方法

1、山楂茶

山楂茶是一款养生饮品，适合消化不良的人饮用。山楂茶有着归脾、胃、肝经，消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。现在的人由于不运动，大吃大喝，经常会有消化不良的问题，饭后喝点山楂茶就能促进消化，还可以增强食欲，改善睡眠，还有这保持骨和血中的钙的恒定，对于老年人来说，效果更佳的明显。

2、山楂怎么吃减肥

山楂是有减肥功效的，不过要选对食用方法，山楂可以和薏苡仁搭配在一起磨成粉，每天喝一次，就有减肥的功效，还能改善身体。还有一种吃法，就是山楂和金银花和菊花，把新鲜的山楂和金银花菊花泡水喝，我们都知道山楂有减肥消食的功效，金银花清热去火，菊花具有平肝明目的疗效，因此，这款茶不但能瘦身，还能预防和治疗一些身体疾病。

3、怀孕能不能吃山楂

怀孕的女性是不能吃山楂的，因为山楂是属于酸性的食物，对于子宫有一定的刺激性，令子宫收缩，因此有可能引起流产。尤其是怀孕初期的女性，更是不能吃山楂。但是怀孕的女性往往喜欢吃一些酸的东西，其实山楂做成的一些食物，只要山楂的含量不高还是可以吃的，不过是针对孕期比较稳定的女性，不过建议还是最好不吃，因为还是有刺激性。

4、山楂干泡水喝的功效

山楂干泡水喝具有健胃消食、活血化瘀、提高人体免疫力的功效，而且在抗衰老和调节血糖血脂方面效果不错。山楂干泡水喝适合各种人群，尤其是老年人，老年人往往存在消化不良的症状，在饭后喝一杯山楂干水，不但能够促进消化，还有软化血管的功效。大鱼大肉之后，喝一杯山楂水也很好，能够减轻肠胃的负担，促进消化，对身体很不错。

5、红枣山楂减肥茶

绿色减肥是现在提倡的，DIY减肥茶也十分的流行，减肥茶的种类很多，红枣山楂减肥茶就是其中的一种，也是比较人气的一种。红枣有着补血补气的功效，山楂健胃消食，促进消化，减肥效果好，这两种食物组合在一起减肥效果不错，还有着改善身体的功效。红枣山楂减肥茶最好是煮一煮，这样效果更好，用小火慢慢煮，要不营养都流失了。

参考文献