罗汉果的食用方法

1、罗汉果泡水要去壳

罗汉果泡水的时候是不需要去掉外壳的，而且就是因为它的外壳才能够起到比较好的治疗咳嗽或者是润肺的作用。同时也不用进行清洗，在泡罗汉果的时候两头钻几个小洞，然后再放入水中就能够很好的将里面的果肉泡花，使药效渗透到水中。这时候喝了的话一定会非常有效果。如果去掉果皮就可能会没有很大的疗效，果肉的药用价值并不是很高。

2、罗汉果的作用

罗汉果的功效是润肺清理肠胃还能够清热解毒，有着非常好的治疗便秘，或者是止咳的功效。有时候是用嗓子过度或者是得了肺部方面的一些疾病就有可能会使你的声音非常的嘶哑，而且经常咳嗽，这时候喝一点罗汉果泡的水，你就会感觉自己的喉咙和肺非常的舒服。而且经常喝的话在一定程度上面能够去除口臭。在中医上面使用的做多的就是治疗咳嗽和风热感冒。

3、罗汉果的副作用

罗汉果的副作用就是不利于一些身体比较虚寒的人喝，有些人肠胃不是特别好，长期喝罗汉果泡水的话，可能会导致肠胃的功能下降，不利于肠胃吸收和消化。尤其是肠胃本来就比较寒凉的人群，罗汉果泡水对身体的伤害很大，而且现在的罗汉果都是烘干的，服用的太多的话还有可能会导致上火。体质过于敏感的人群吃了罗汉果泡水之后还有可能会出现过敏现象。

4、罗汉果有什么功效

罗汉果的性治疗能够很好地清理肺部的一些脏东西。还能够滋润你的肠胃。很好的治疗便秘或者是咳嗽。有些人因为上火或者是感冒引起的扁桃体炎、咽喉炎都是能够很好的用罗汉果来进行治疗的。同时罗汉果里面含有大量的果糖，还有一些氨基酸，能够很好地帮助人体补充维生素和蛋白质。同时还能够在一定程度上面治疗肥胖症，对于治疗高血压有着非常显著的效果。

5、罗汉果可以长期喝吗

如果你的身体很健康的话，罗汉果是可以长期喝的。但是喝的时候也不建议太大的量，只能微量，如果身体比较虚弱，而且自己有虚寒的症状的话，尽量不要长期喝。适当的喝一些而且每次的剂量都不能够太多。一旦出现不适的症状，就应该立即停止服用。现在罗汉果大多都是烘干或者是晒干的，长期服用有可能还会导致上火。具体服用的量建议在医生的指导下进行。

参考文献