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降火的方法

作者:大众养生时间:2016-03-17 16:47:18来源:大众养生网我要分享

1、吃什么水果去火排毒养颜

苹果可以调节肠胃、促进身体新陈代谢、对滋润皮肤、美容养颜的效果很好。子就是平时常吃的鲜枣,鲜枣香脆可口,可以缓解便秘,但不要空腹食用,排除便秘的同时,对养颜祛,除脸上色斑以及色素沉着有着极好的作用。另外在水果方面,要多吃些芒果猕猴柚子柠檬、这些美容养颜、滋润皮肤、祛斑祛毒的食物。这些食物中的碳水化合物和维生素,可以把身体中藏有的大量毒素排泄出来,排毒不仅身体轻松,也可以减少面部的色素沉着,雀斑及痘痘。

2、孕妇吃什么水果降火

孕妇在怀孕期间容易上火,水果方面可根据一年四季选择食用。秋天的季节应该多吃些苹果,秋天吃苹果对缺火、通便利尿、滋润肠胃、去胆固醇有着很好的作用。夏天可以吃些桃子或者西瓜,夏天天气热吃西瓜不凉,可化痰清肠,排毒,常吃不仅能去火,还能美容养颜。秋天的季节可以多吃些秋,秋里香脆可口,可以清热解火,雪梨煮梨水喝,又可以直接食用。

3、清热去火的水果

西瓜,雪梨都是可以清热祛火,开胃润肺的水果。西瓜中含有丰富的碳水化合物,虽然是凉性的水果,适合在夏季食用。夏天天气热,人体容易上火,每天在饭后吃些西瓜,对去火效果很好,适合冬天或是秋天食用,对开胃、祛火、祛肝火、生津止渴有着很好的功效。另外在水果的选择上可以多吃些苹果、葡萄菠萝杨桃、柚子、这些都是可以去火的水果。不仅不是凉性水果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、既能去火又可提高人体免疫力

4、降火的方法

在上火后需要喝些菊花茶,或者蒲公英茶来祛火、降火。菊花可以通便利尿,治疗口疮、口腔溃疡、便秘、清脆润肠、对上火后引起的这些症状,有着很好的缓解作用。菊花和蒲公英的味道苦,泡水时可以加适量冰糖或是白砂糖绿豆煮成汤,当绿豆汤喝,可以在里面加些冰糖,或是蜂蜜,对排出毒素,清热解毒有着很好的作用。另外平时可以用金银花泡茶,或是用雪梨、香蕉甘蔗榨成汁饮用,具有降火、补充维生素、通便利尿之用。

5、柚子上火还是降火

柚子是祛火的水果,柚子性味寒主要的功效,可止咳化痰、健脾开胃、对喝醉后,因为酒精的缘故,引起的恶心,呕吐有缓解作用。柚子的果肉有一丝丝的苦味,并且是酸甜的口感,这样的柚子吃起来能清热止咳,对感冒后引起的肺热咳嗽、恶心呕吐有很好的作用。柚子皮苦,但可以用来腌咸菜,或是煮水喝,可清肠败火。柚子皮切下来晒干,晒成柚子茶,平时在没有柚子的季节,泡水喝对去火败火的效果也很好。

参考文献

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