喝水的好处

1、喝水减肥法

喝水减肥法确实是一种非常有效的减肥方法，大多数都是通过合理的饮水，以此来达到加快新陈代谢的目的。尤其是在早晨的时候，适当喝一杯水，可以促进肠道蠕动，对排出宿便有很大帮助的。在早晨空腹喝一杯凉白开，或者蜂蜜水，柠檬水等等都有很多好处。在饭前喝一杯水，可以产生饱腹感，减少对食物的摄入，加速新陈代谢，对于减肥也是有好处的。

2、喝水后很快排尿是怎么回事

如果喝完水后很快排尿，大多数跟尿量增加有很大关系。如果喝水太快的话，就会出现小便频繁情况，另外还跟一些疾病有很大关系，比如出现糖尿病，尿崩症等等，就会出现排尿增多的现象。一般正常的人在喝完水以后，20到40分钟后小便属于正常的。如果小便非常频繁的话，最好及时查明原因，因为一些疾病会导致小便频繁，最好及时治疗。

3、体检前能喝水吗

如果想要进行体检的话，可以少喝一点白开水是没有影响的。在体检前应该提前做好准备，一般3天前就应该吃一些清淡东西，不要吃太过油腻的东西，不要喝酒。如果体检当中包括验血的话，最好空腹进行体检，这样体检出来的数据才能更准确。如果想做一些妇科检查的话，一般需要进行憋尿，所以在体检前可以喝一些水，但不能喝得太多。

4、晚上喝水会发胖吗

晚上喝水是不会引起发胖的，水本身是不含任何脂肪的，但如果在睡觉前喝过多的水的话，很容易导致早晨起床后出现浮肿的现象。所以在睡觉前一个小时最好不要喝水，应该在早晨起床后喝一些水，这样可以有效的促进肠道蠕动，对于排除宿便，加快新陈代谢是有很大帮助的。另外在喝水的时候，最好喝温开水，不要喝冷水，也不要在半夜喝水。

5、宝宝不爱喝水怎么办

如果宝宝不爱喝水的话，可以让宝宝喝水的时候适当熬制一些梨汁，加入一些胡萝卜，白菜，也可以适当加入一点糖，或者加入一些口感好的冲剂。当然有些宝宝不喝水，一定要注意不要强迫他，如果强迫宝宝的话，很容易导致他出现更加反感。可以想方设法通过游戏的方式，让孩子喝水，当孩子喝水的时候，一定要及时对孩子提出表扬。

参考文献