按摩的方法

1、丰胸自我按摩手法

丰胸自我按摩手法一共有三种。第一，把双手按在腋下处，以这个动作左右胸部每次各按十次，十次为一组，每天做五组即可。第二，把右手放在胸部大肌上方处，然后保持这个动作，像画圆圈的方法，在部位不停的画，每次五次，五次一组每天五组即可。第三，用双手托起胸部，用手轻轻的按压，每次五次，五次为一组，每天做五组即可。

2、怎样按摩胸部才能丰胸

按摩丰胸首先先将一手放在锁骨的中央位置，然后另外一只手放在胸部锁骨的下方位置，保持这个动作，上下来回的进行按摩二十次即可。接下去把手放在乳房的上方，另外一只手轻轻的托住乳房，在保持这个动作上下的来回按摩，做二十次即可。最后右手放在胸部的上方，然后左手在放在另一个胸的上方，保持这个动作，轻轻的按压乳房，每天做二十次即可。

3、胸推按摩

胸推按摩是目前一种比较流行的按摩手法。胸推按摩能够促进胸部的血液循环，具有非常好的丰胸效果，而且还能够治疗胸部下垂的症状。胸推按摩的方法首先将右手的掌面放在乳房的上方，然后保持这个动作向下的直推乳房，在向上的直推乳房，右手做完之后换左手。最后右手在放在乳房的侧面，然后用乳房侧面的方面开始推拿乳房，每天三十次即可。

4、肚子按摩手法

肚子按摩手法有助于促使肠胃的消化，并且还能够治疗各种的泌尿疾病，对于减肥还有一定的作用。肚子按摩手法首先先将肚子上面的肉，将肉呈波浪形的状态，然后保持这个动作，慢慢的向肚子上面的肉慢慢的按摩下去，力度不要太轻，要适当的用力。然后用手指按住肚子上面的关元穴，用手指轻轻的按压关元穴，次数五十次即可。最后用热毛巾敷在肚子上消除疲劳。

5、全身按摩手法

全身按摩手法一共有二种。第一种，人体背面朝上躺在床上，然后另外一个人把双手放在人体的颈部，保持这个动作，手部慢慢的从颈部往下面推到脚部，到了脚部之后在从脚部慢慢的往上面推至颈部。第二种，人正面的躺在床上，双手放轻松，按摩着用手指在人的肚脐眼上面轻按，按五十下之后，手部呈切刀形状，在人的肚子上不停的按压，按压五十次即可。

参考文献