1、凉拌黄瓜的做法
做凉拌黄瓜的时候,最好选择一些新鲜的黄瓜,然后把黄瓜切成小段,在案板上用菜刀进行拍,这是黄瓜就会有点零碎的感觉。再将葱姜蒜调好汁,加入一些酱油香油醋,均匀的淋在拍好的黄瓜上。也可以在里面加入一些凉粉和油炸的花生,口感会更好一些。特别适合在炎热的夏天进行解暑,比较的清淡,黄瓜本身就有降脂消脂美容养颜的作用,所以经常吃黄瓜能够帮助防止便秘。
2、黄瓜鸡蛋减肥法
黄瓜鸡蛋减肥法是可以帮助有效减肥的,但是需要进行坚持。需要一周的时间只吃黄瓜和鸡蛋,鸡蛋要选择水煮的鸡蛋,因为鸡蛋里面的卵磷脂有很好的降脂功效,黄瓜本身就能够利尿消肿排毒养颜。在吃的时候注意每天大约吃5个鸡蛋左右,黄瓜可以吃饱为止。只要感觉饿了或者是渴了都可以吃黄瓜,早晨可以选择吃两个鸡蛋,中午的时候可以吃两个,晚上的时候可以吃一个,然后都进行配合吃黄瓜。
3、黄瓜的做法大全
黄瓜可以和鸡蛋在一起进行清炒,也可以直接的凉拌黄瓜可以切成黄瓜丝,也可以拍成黄瓜段儿,这个要看个人的口味来选择。黄瓜也可以和木耳在一起进行炒,木耳里面还有很丰富的胶质,经常是黄瓜和木耳的话,能够帮助防止便秘有排毒的功效。黄瓜也可以做一些食物的搭配,每次吃完一些油腻的食物,可以吃一些黄瓜来进行解腻,也可以用黄瓜直接的蘸豆瓣酱吃。
4、心形黄瓜
想要做一个心形的黄瓜,那么就需要一些模具。如果经常吃黄瓜的话,特别利于减肥,而且也可以用黄瓜片来进行敷脸,因为黄瓜里面含有很高的纤维素,还能够帮助皮肤美白。黄瓜的吃法很多既适合凉拌也适合清炒,特别是一些具有高血脂或者高血压的人,可以经常生吃一些黄瓜,能够帮助降低身体内的血压和血脂,还可以使精神状态变得更好。
5、黄瓜炒鸡蛋
在做黄瓜炒鸡蛋的时候,可以将黄瓜的皮给去掉,然后将大蒜也准备好。黄瓜和大蒜都需要切成片儿,然后鸡蛋要放在同一个碗里搅拌均匀之后,放入一些料酒。加一勺温开水的话,炒出来的鸡蛋效果会更好,然后这时就可以在锅里面加入适量的油,将鸡蛋进行煎炒,煎好的鸡蛋先盛出来。再加蒜片进行爆香,倒入黄瓜进行翻炒,然后放入鸡蛋加一些盐搅拌均匀出锅。