30岁的这个年纪，身体还没有到了一个老龄化的状态。在这个时候大多数都是会有白头发的，引起白发的原因很多，通常和慢性疾病，植物神经失调，体内营养失调，缺少维生素有很大的关系。长时间不注意，还会导致精神紧张，所以在平时要判断，出原因后进行治疗。

　　一、引起白发的原因有：慢性疾病可能导致白发的发生，有一些人患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍等，也会出现白发。

　　二、如果当体内营养失调、缺少维生素等的食物，头发就会发生白发，此外头发还跟金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

　　三、如果长期处于精神紧张、忧愁伤感、焦虑不安、恐慌惊吓等情况下，就会造成少白头。

    中医认为不良的精神因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响黑色素颗粒的形成和运送。

　　四、最后一个因素是改变不了，遗传因素 少年白发也有一定的先天因素，在父母或家族血统中有类似的情况发生。