现代人的工作很多都是电子化办公了，绝大部份办公越来越多的都是用于电子设备来完成所需工作，所以上班族们在工作的时候都离不开电脑，仔细观察就会发现电脑已经成为我们生活中不可少的东西了。也正是因为如此，人们经常整日对着电脑工作或是学习或是娱乐，使我们的眼部的健康大打折扣!经常会有一些朋友出现眼部干涩，或者有压迫感，还有的会出现眼袋、黑眼圈等等眼部不适，那么该如何帮助电脑族们保护眼睛呢?小编现在就带来一篇关于眼部护理的文章，现在就来教大家!
经常熬夜且用眼过度?偏爱肉食，不喜欢蔬菜?这些不好的习惯会令身体血液循环不畅，难以排出眼下皮肤的水分及毒素，进而令眼睛浮肿，出现眼袋。
枸杞菊花茶
取杭白菊、桑叶2克，枸杞4克，加入1000毫升水，大火煮沸后转小火煮15分钟，去渣取汁，加入枸杞继续焖约5分钟便可，此茶可以饮，也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃，再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。
上下眼睑代表脾的气血状况，血虚则水湿滞留，易水肿生眼袋。枸杞、杭白菊都是很好的养肝健脾食材，加入桑叶对缓解气血虚引起的眼袋尤其有效。
姜汁撞奶
这道港式甜品原料虽然朴素，只有牛奶和姜，但常食用能有效缓解眼袋、眼肿。姜性辛，含辛辣成分“姜辣素”，有利于血液循环，带走部分体内湿气，促进脾胃功能，帮你赶走眼部浮肿。牛奶既中和姜的辛辣味，还可以使甜品的食性变得温和。
配合：按摩眼部
轻闭双眼，两掌快速摩擦生热，趁热用掌心捂双眼，用热气温热眼睛，然后将手拿开、睁眼。此动作可促进眼部血液循环，明目提神，重复2~3次轻松赶走眼袋、浮肿等熬夜引起的眼部不适。
如果您出现眼部一些问题的话，不防试试这些茶饮来调理一下需要保护的眼睛吧。大家都知道眼睛是我们心灵的窗户，那么如果这个窗户出现了问题，我们的心灵也会受到重大的打击，所以大家在平时工作中一定要懂得养护眼部健康哦!
