虽然老话说酸儿辣女，但是这并不是一定的，不过孕妇爱吃酸几乎是铁打的定律，很多怀孕之后的人，对于酸的耐受程度都提高了，平时吃不进去的酸东西，现在却觉得爱的不行。但是很多人却担心，害怕孕妇爱吃酸对身体不好，想了解多吃酸对于孕妇的影响都有哪些，针对于此，我们就看看孕妇爱吃酸的影响，以及应该选择什么样的酸味食品。
从营养的角度而言，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
孕妇养生：选择哪些酸味食物更有益
很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于 食物的消化和各种营养素的吸收。所以怀孕后爱吃酸味的食物是有利于胎儿和母体健康的。
从营养方面来说，孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。
从怀孕2-3月后，胎儿的骨骼开始形成，酸性物质可促进钙的吸收和骨骼成长，还有助于铁的吸收，促进造血。但并不是说只要是酸味就一定是好的食物，这里所说的营养酸味食物包括新鲜水果和酸奶等营养食品。
很多新鲜的瓜果含酸味，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的孕妇最好选用一些带酸味的新鲜瓜果，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
水果有酸枣、葡萄、樱桃、杨梅、石榴、橘子、西红柿等，但山楂不适宜孕妇食用，因山楂对孕妇子宫有收缩作用。孕妇食用较多的山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至造成流产。而人工腌制的酸菜、泡菜等，几乎不含任何营养成分，却含有致癌物质亚硝酸盐，不适宜孕妇食用。酸奶不但营养价值高，而且对厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还能帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
知道孕妇爱吃酸的影响，以及应该怎么吃酸，如果家里有孕妇了，就可以讲给她听，让她了解相关常识，有助于科学养胎，补充良好的营养。不过即使是好的酸味食品，孕妇也不要过量服用，尤其是特别胖的孕妇，就不要再额外吃太多的东西了，毕竟对于生产的时候，过胖可不是好事，还是应该尽量以营养为主，只要感觉饱了，补多了也不一定吸收，都是浪费了。
