现在随着信息量的不断加大，很多白领不得不整天对着电脑看各种各样的文件，文稿什么的，回到家还要看书看报，可以说一天到晚几乎除了吃饭睡觉上厕所以外的大部分时间都在损耗着眼睛，不得不说白领的眼睛真的是好辛苦啊。那么损耗了眼睛该如何进行补救呢，今天我为大家介绍四种茶叶，下面我就为大家介绍一下吧。
其实，最保护OL眼睛的茶有4种，分别是菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等。白领在忙中偷闲中，应该要泡一杯茶护护眼睛。
1.菊花茶：菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶。
2.枸杞子茶：茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
最保护白领眼睛的4种茶
3.枸杞菊花茶：枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
4.决明菊花山楂茶：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
温馨提示：从上文我们知道，最保护OL眼睛的4种茶分别是菊花茶、枸杞子、枸杞菊花茶、决明菊花山楂茶等。其实，白领除了要喝些茶之外，也要适当地做些保护眼睛的运动，面对电脑半个小时或是一个小时，应该要离开电脑休息一阵子。
看过上文大家都知道护眼的茶有哪些了，这些茶大家可以任选其一，都对眼睛有很大的作用，但是还是要告诉大家一下其实除了白领以外还有很多的人士需要保护自己的眼睛，可能有一些人没有足够的时间或根本不方便去冲泡茶叶的话，可以考虑适当的做一做眼保健操或者进行远眺，这样也是对眼睛的一种保养手段，那么从现在开始，让我们爱护自己的视力吧。
